2月27日

2月27日は国際ホッキョクグマの日です。

今日はやや不調な一日でした。

目覚めた時は10段階で7ぐらいの調子でしたが、午後になるに連れて4ぐらいまで落ち込みました。

11時半ごろから出かけたのですが、感覚がたかぶっているようで人の視線や自動車の音、マスクから漏れる息などがとても気になります。

感覚のレベルを落とせないかとか考えたりしました。

2時間ほど買い物などをして帰ったのですが、家に帰るととても体が重く感じました。

少し猫ドアの作業をして、後は横になったりして過ごしました。

メンタル面での落ち込みはあまりなく、どちらかと言うと体力面で疲れが出てきたのかなと思っています。

ここ一週間ほどはこの一年では最も行動した日々だったので。

ちょっといきなり動きすぎました。

ものを作ったり、その計画を考えたりするのが楽しかったのでつい無理をしてしまった感じです。

疲れてしまって、そのことを自覚してペースをコントロールできたのは進歩だと思っています。

山道を一歩一歩進むように、ゆっくりと、ところどころ休憩しながら行動できるようになっていければいいと、今はやや前向きな気持ちです。

数年前までは強くなりたいと思って生きていました。

そして強くなろうとあがいていました。

やっぱりそれは向いていなかったのかなと今思い返すとそう感じます。

この一年は弱く生きていく事を考えていました。

今から強く生きるのは相当難しいと実感しているので、地の底を這うようにでもしぶとく生きていけたらなと思います。

いわゆる普通の強さではない別のベクトルの強い生き方というか。

未だに自分の考えをまとめきれない、表現しきれないのでいつか日記ではない記事をまとめて書きたい。

2月26日

2月26日は咸臨丸の日です。

今日はぎりぎり午前中に起きました。

メンタルの調子はやや良くない感じでした。

10段階で言うと5ぐらい。

太陽が出ていないせいでしょうか。

気温が低いと心まで寒くなってくる気がします。

今日はちょっと母親にイラついてしまいました。

昼食の用意が遅かったので。

自分で用意しろよって話ですが、甘えてしまっています。

ひきこもりの時点で相当な甘えではあるのですが。

自分のことを自分で面倒見られるようにならなくてはと最近ようやく考え始めました。

腹は立っていたものの昼食は自分で作りました。

カップラーメンでしたが。

腹を立ててしまうということは母親に対して自分の世話をしてもらおうと期待しすぎてしまっているのでしょう。

他人には期待しないけど、親には期待してしまっている。

親のせいでひきこもりになった、生きづらい人生にさせられていると思ってきたのに。

そう思ってきたから世話してもらって当たり前と思ってしまっているのです。

自分でも甘えているのがよく分かるようになってきています。

今のままの生活では良くないことも。

親には申し訳なく思っています。

ずっと。

自分でもこの状態がよくわからないのです。

以前よりメンタルは前向きになってきてはいます。

なんだか漠然と大丈夫と思えているときが今はあって、それはとても救いになっています。

だめかなあと思うことも減ってきた気がします。

何か自分の中で変化が起こってきています。

これが気のせいじゃないといいのですが。

今はまたメンタルが最悪なことになることが恐ろしいです。

社会も恐ろしいけど。

自立がしたい。

強く生きることは無理かなと分かってきたので、弱いなりに生きていこうと思います。

2月25日

2月25日は夕刊紙の日、ひざ関節の日。

久しぶりにブログを書きます。

最近の調子はかなり良い感じです。

あまり不安になることなく過ごせています。

心なしか動悸も以前と比べて治まってきた気がします。

薬がよくきいているのでしょう。

ネガティブなことを考えすぎずに生活できているのでとても助かっています。

ここ1週間ほどはよく外に出かけてました。

墓参りに行ったり、カウンセリング、ホームセンターなどわりと行動的でした。

今は猫用のDIYをしたいのでその事をよく考えて日中を過ごしています。

今日もホームセンターに出かけて木材などを買ってきました。

他には新しいパソコンが欲しくなったり、物欲が増してきてしまっています。

今はヤフオクなどでジャンクのパソコンを見るのが楽しいです。

YouTubeでもパソコンの修理系の動画をよく見るようになりました。

使えなかったパソコンが生き返るのを見るのはとても楽しいです。

気付くと一日中パソコンの修理の情報を調べていたり。

ハードディスクの交換とか簡単なことなら自分でもできそうな気がします。

お金が減っていくばかりなのでバイトをしようかと履歴書も買ってきました。

まだしばらくは応募できそうにないのですが。

数ヶ月前と比べるとバイトをやっても大丈夫な気がかなり大きくなっています。

できれば履歴書の必要ないバイトがやりたいですね。

面接もできれば無いほうがいい。

そういう所はたいていキツイけど。

とりあえず明日は和室用の猫ドアの制作に取り掛かろうと思います。

調子が良ければ二、三日でできるはずです。

ただ、いきなり色々と行動しすぎている感じはあるので、ちょっとセーブして動いていこうと考えています。

反動でまた落ち込まないかが不安です。

今日なんとなく思ったのは、自分はインターネットの悪意の部分に身を晒しすぎていたのかな。と。

５ちゃんねるのまとめなどは面白くてよく読んでいたのですが、最近はなるべく読まないようにしています。

ニートやひきこもり、いわゆる「こどおじ」系のまとめなどを見つけると読みに行ってしまうのですが、大抵そういう存在は馬鹿にされていますね。

そういう書き込みを見るとやっぱり心が痛い。自分が当てはまっているので。

なんか自分から傷つきに行っていて馬鹿みたいだな。と気付きました。

でもまだ読んじゃうんだけども。

ネットは前向きな情報も多いので今はそちらに目を向けていられている気がします。

今までは自分が不幸なことに満足していたような感じでした。

またそうなってしまうかもしれないと思いつつ、今を生きようと思います。

明日もこのままの調子が続いてくれ。

2月19日

2月19日は万国郵便連合加盟記念日です。

ここ2,3日はずっと家に居ます。

ひきこもりです。

最近は調子がよいので家に居てもあまり憂鬱にならずに済んでいます。

この調子が続くといいな。

特に嬉しいのはいろんな事に意欲が出てきたことです。

楽しいと思えることが多くなりました。

反動が来そうで怖いのでほどほどに行動しようと思います。

明日がいい日でありますように。

2月18日

2月18日は安眠の日です。とても安らぐ響きです。

今日は少し調子が悪いです。

父親に対する怒りを思い出してしまいました。

父のことを思い出す時、一番最初に来るのが怒りの感情なのです。

父親にコントロールされて生きてきたのだと思っています。

もっと反抗していればよかったと後悔しています。

とても腹が立ちます。

むかつく。

こういうことも少しずつ書いていきたいですね。

ここは自分の心の整理の場であり、自分の心の開示の練習の場。

日記帳にでも書いてろって話ではあるが、公開するとなにか変わるのかもしれない。

人に喜んでもらえるような文章を書けたらいいのだが今は無理かな。

そもそもこのブログを見ている人がいるのかも知らない。

アクセス解析みたいなものがあるのかもしれないけど試したことがないです。

見られていたらそれはそれで気後れしてしまいますし。

もしこのブログを読んでくれた人がいるのなら、どうもありがとう。

それだけで少し救われます。

今日は少し疲れました。

調子が良かったことの反動が来たのかもしれません。

まあでもここまで来たらマイペースに行きますよ。生きますよ。

2月17日

2月17日は天使の囁きの日です。あと千切り大根の日。

今日もだいぶ調子は良い。

10段階でいうと7から8ぐらい。

ここ一週間は6〜8ぐらいで過ごせています。

薬の力が大きいかな。

薬はメリットも多いんだけど、なんだか頭がボーっとするような感じがあります。

思考力も低下しているような。

元から何も考えていないと言えばそうなのですが。

何にせよネガティブなことを考えすぎずに済んでいるので助かっています。

笑ったり怒ったりはできているので感情が死んでいるわけではないですし。

いい方向に効果が出ていると考えていいと思います。

いつかは薬を飲まないで過ごせるようになりたいですね。

ここのところ調子が良いこともあって、行動力が増してきている。

ちょっとDIYに挑戦したり、部屋の模様替えをしたり。

今日は半年振りに布団も干しました。

これまではやりたいことがあっても先のことを予測しすぎて動けないことがほとんどでした。

今はとりあえずやってみよう、と動けるので気持ちはずいぶんと楽です。

計画も立てるには立てますが、おおまかに考えるだけでとりあえず行動に移すということができています。

やってみてつまずいたらその時計画を練り直したり、必要なものを買いに行くことができています。

気持ちの切り替えがスムーズです。

ちょっと普通の人の感覚に近づいたような気がします。

家の中のことなので責任が大きくないというところもよいです。

社会の中でもこれをできたらよかったのに。

今はアルバイトをしてみようかと考え始めています。

ただ面接はとても怖いし、採用されてしまったらもっと不安になるのではないかと考えてしまいます。

社会と繋がりたいようなそうでないような、自分でもわからない気持ちは多いです。

あ、ちなみに今日も家から出ず、ひきこもりでした。

2月14日

2月14日は聖バレンタインデーです。

イケメンの日でもあります。

どちらも自分には関係なさすぎます。バレンタイン反対。

他には煮干しの日でもあるそうです。このぐらいがちょうどよい。

煮干しは一時期病みつきになって食べまくっていました。

だしが効いててしかも手軽に食べられるので口寂しいときにぴったりです。

今日は10時前に起きることができました。

日曜ということもあってか出かけるのに後ろめたさがあまりないので出かけました。

ヨドバシカメラを色々と見て回りました。

以前は平気だったのに、最近は店員さんというものが少し怖くなっています。

ひきこもりなので、というか働いていないのでこの場にいる資格が無い気がしてしまいます。

でも電化製品やパソコンの周辺機器を見て回るのはワクワクします。

今日はとても暖かくて気持ちの良い日でした。

待ちゆく人達も上着を着ている人は少なく、軽装だったのが印象に残りました。

ヨドバシを中心に3時間ほど歩いて回ったので汗をかきました。やだな。

人出がけっこうあり、みんなもうコロナをあまり気にしていないのがわかりました。

自分はあまり外に出ませんがコロナに対して慣れてしまった気持ちがあります。

昨日の地震が怖かったので、コロナが上書きされてしまったような感じです。

猫のおもちゃとパソコンのケーブルなどを買って帰りました。

わりと最近は調子が良いです。

やっぱり減薬はまだ無理があったのかもしれません。

いまのところ薬はメリットのほうが大きいですね。

頼れるものには何でも頼っていこうと気持ちを切り替えられています。